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  • 如何预防咽喉炎

    该文章由郑州民生耳鼻喉于2022年08月21日发表免费预约咨询医生

    秋季如何预防咽喉炎呢?

    1生活习惯方面

    随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,同时也影响着人们生活习惯的改变,使日常生活无一定规律,作为咽喉炎患者要尽量做到:起居有规律,不能经常熬夜、开夜车,因为经常熬夜会打破原有的生活规律,则必须每天保持足够的睡眠,饮食要做适当的调整:随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙,饭后漱口,平时多饮水。

    2环境因素方面

    对于咽喉炎患者:不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居,要尽量推迟入住时间,同时每天尽量有时间的保持通风换气,以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护。

    3饮食习惯方面

    要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物。多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利烟、消渴,是水果中的佳品。

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